Исследователи из Университета Ковентри установили, что кофеин повышает мышечную мощность на 6% в любом виде деятельность, который не требует предельной нагрузки на мускулатуру. Употребление кофе способно помочь даже пробежать марафон. Таким образом, кофе окажется полезным для бегунов на длинные дистанции, но не для спринтеров.

В исследовании ученые анализировали два вида мышечных нагрузок: максимальную, которая вынуждает мускулатуру работать на пределе, и субмаксимальную, которая охватывает остальные виды мышечной деятельности: начиная от перелистывания страниц книги и заканчивая марафонским бегом. Проводилось изучение действия кофеина при обоих типах нагрузок на камбаловидную мышцу голени мышей.

По словам автора исследования доктора Боба Джеймса, очень высокие дозы кофеина, полученные в виде таблеток, порошка или инъекций, могут значительно повлиять на спортивные результаты. Кофеин воздействует на рецепторы скелетных мышц, временно усиливая их выносливость во время субмаксимальной мышечной активности, но при этом сокращая выносливость при максимальных нагрузках.

Новое открытие может иметь серьезные последствия для употребления кофе во время спортивных мероприятий, так как в настоящее время отсутствует закон, ограничивающий его использование как стимулятора. Кофеин был исключен из списка запрещенных веществ, установленные Всемирным антидопинговым агентством в 2004 году - таким образом, в настоящее время спортсмены могут на законных основаниях увеличивать свою выносливость с помощью этого напитка.

Кофе также чрезвычайно полезен для мозга. В начале этого года неврологи из Университета Лиссабона доказали, что 4 чашки кофе в день способны предотвратить дегенерацию нервных клеток, связанную с нарушениями мозга и старением. Кроме того, кофе помогает при запахе изо рта и снижает риск возникновения мышечных болей у спортсменов и в два раза уменьшает вероятность развития сахарного диабета второго типа. Благодаря своим антиоксидантным свойствам кофе входит в список продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни.

По словам ученых, секрет долголетия заключается в том, чтобы ограничить потребление алкоголя, но не отказывать себе в кофе, сигарах и сексе. Кроме того, психологи обнаружили, что горячий кофе способствует более альтруистическому и оптимистическому взгляду на мир и создает ощущение дома и уюта. Вопреки распространенному заблуждению, кофе не протрезвляет, но затрудняет осознание алкогольного опьянения, а большие дозы кофеина способны привести к появлению слуховых и зрительных галлюцинаций.

4man.ru

На том же канале

· Алкоголь и кофе — удовольствие для взрослых. Часть II
Кофе, как всем известно, хорош в любых видах. И обжигающе горячим, и пронзительно ледяным. И жгуче-сладким, и горьким, бодрящим. И…

· Алкоголь и кофе — удовольствие для взрослых. Часть I
Кофе, как всем известно, хорош в любых видах. И обжигающе горячим, и пронзительно ледяным. И жгуче-сладким, и горьким, бодрящим. И…

· Винотерапия или целебная сила вина
Виноградная лоза — символ жизни и изобилия. Как много написано стихов и песен, воспевающих это чудесное растение! Виноградная лоза дарит…

· Как правильно подавать вино
Красное вино наливают так, чтобы горлышко бутылки почти касалось края бокала, а подают этот напиток в выпуклых бокалах на коротких…

· Курительные трубки: советы и маленькие хитрости
Человеку свойственно стремление к совершенству. Особенно это утверждение оправдывает себя, если мы говорим об истории курения в целом и о…

· Идеальный коктейль — Алкогольная основа
“Не разрешайте детям смешивать коктейли. Это плохо выглядит. К тому же они перебарщивают с вермутом”. — Стив Аллен

· Топ 20 лучших коктейлей
Рейтинг двадцати самых лучших алкогольных коктейлей.

· Похмелье без инсульта
Почему тошнит, голова кружится? Да потому что микроинсульт! Дело в том что алкоголь снижает уровень холестерина в крови. Но каким…

· Лучшая альтернатива виски
Напряженка с самогонными аппаратами была в стране с самых стародавних времен. Чтобы не возиться с оборудованием в одиночку, предки даже…

· "Рижский бальзам" признан лекарством от депрессии
По легенде, местный аптекарь Абрахам Кунце соорудил зелье по старинному рецепту еще в середине XVIII века. Чуть позже деятельный фармацевт…

· Джин - напиток для позитива
Если не радует ни погода, ни зарплата, ни курсы валют, значит, пришло время перестать забивать себе голову мимолетной чепухой и…

· Лучшие коктейли для "черной" пятницы
Xорошо бы отмечать этот день в адекватном антураже. К примеру, заглянуть в берлинский кабачок «Кло» или другое тематическое заведение Старого…

· Лучший антистрессовый напиток для кризисных времен
Ассортимент таких жидкостей широк чрезвычайно. Но, согласитесь, ничто так не напоминает горькую аптечную микстуру, как ... горькая аптечная микстура. Благо,…

· Кьянти
Кьянти это самое известное красное вино Италии, которое получило свое название от славно известного региона в Тоскании. Вино это легко…

· Вобла и пиво - всегда красиво
Потом балычок, спинку, потом мягкое, уже без костей, пузо, и, напоследок икру, если есть. Можно еще подпалить на спичке, лучше…

· Далее...

Кадры из новых фильмов

· Вий

· Рэмбо IV

· Железный человек

· Самый лучший фильм

· Монстро

· Чужие против Хищника 2

· Ирония судьбы. Продолжение

· Золотой Компас

· Хитман

· Беовульф

· 30 дней ночи

· 1612

· Час пик 3

· Обитель зла: Вымирание

· Поезд на Юму

· Хостел: Часть вторая

· Ультиматум Борна

· Гарри Поттер и Орден феникса

· Трансформеры

· Крепкий орешек 4.0

· Фантастическая четверка: Вторжение серебряного серфера

· 28 недель спустя

· Шрек 3

· 300

· Пираты Карибского моря 3

· Призрачный гонщик

· Параграф 78

· Волкодав

· Апокалипто

· Эрагон

· Далее...

Сегодня: 09.02.12 © 4MAN - журнал мужского времени, 2003-2012 При полном или частичном использовании материалов сайта ссылка на 4man.ru обязательна. Разработка сайта: WebCab time: 0.2017 \| sql: 28